Las respiraciones pueden ser individuales, en pareja o en grupo.

Se puede respirar en seco, en agua caliente o fría, según los objetivos que se quieran conseguir.

No obstante, se recomienda hacer unas 7 o 10 respiraciones en seco, antes de empezar a respirar en el agua.

 

        *   Respiración  Básica:

Es la modalidad más practicada. Se trata de respirar  acompañado y guiado por un profesional. Se lleva a cabo  en un espacio  tranquilo y seguro. 

 

       *    Respiración  en agua caliente :

En esta modalidad  se liberan con más facilidad recuerdos procedentes de las  etapas  de gestación y nacimiento .

 

       *   Respiración en agua fría:

El agua fría ayuda a liberar  pensamientos y  recuerdos relacionados con el cambio de temperatura experimentado  en el momento del nacimiento , así  como también las experiencias  en las cuales se ha  experimentado  un peligro de muerte.

    

       *  Respiración  individual:

Las sesiones individuales  se hacen en ciclos de 10.  Cada sesión  consta de dos partes.
En la primera parte, el profesional revisa contigo tus problemes y tu historia personal,  te orienta y te da apoyo con recursos prácticos y efectivos.
En la segunda  parte, se  practica la respiración  consciente y   conectada.
Al acabar la sesión , el renacedor te ofrece  una dinámica de trabajo personal y individualizado,  que el cliente  utilitzará entre una sesión y  la siguiente.

      *  Respiración en grupo:

Las sesiones en grupo se llevan a cabo en seminarios o en talleres monotemáticos en los cuales se trabaja un área especifica.
El grupo  beneficia  el  intercambio  de experiencias recíprocas y los participantes reciben apoyo del resto, mientras que hacen de espejo unos de otros.

     *  Respiración  en pareja:

Los dos participantes  se sientan uno delante del otro. Durante las sesiones mantienen los ojos abiertos y en contacto con la pareja. 

A través de la respiración   en común  se abre un nuevo canal de acceso entre los dos miembros de la pareja y se consigue un acercamiento muy acentuado que facilita la resolución de conflictos y dificultades eventuales.